Poggibonsi – ciclabile per Colle val d’Elsa

Programma

• 09.15 ritrovo presso l’inizio della pista ciclabile Poggibonsi/Colle val d’Elsa dopo la Virtus
• 09.30/11.00  Camminata tonica con facili esercizi fisici, di postura, di percezione corporea e di respirazione in movimento
• 11.00/11.15 Pilates per allungare la muscolatura

attività aperta

trovi altre info nella sezione PERCORSI PER I SOCI

piccolo rimborso spese non obbligatorio

Info: Alessandro 3409693779 

Alessandro Nardomarino –  Anutosho – Operatore Shiatsu, insegnante di Postural Pilates e Personal Trainer, ha frequentato corsi di Craniosacrale, Meditazione e Tantra – insegna i movimenti, la respirazione e le posture per la schiena in percorsi individuali e in workshop esperienziali anche su richiesta. Ha ideato il metodo di massaggio Sacral Shiatsu.

troverai ulteriori su di me nella sezione “Chi siamo” sulle “Attività” e i “Percorsi”