Quartaia – via Francigena verso Gracciano d’Elsa

Programma

• 09.45 ritrovo presso l’inizio bar di Quartaia
• 10.00/11.30  Camminata tonica con facili esercizi fisici, di postura, di percezione corporea e di respirazione in movimento
• 11.30/11.45 Pilates per allungare la muscolatura

Attività aperta ai Soci. Il costo del tesseramento annuale è di €10 e comprende 1 Camminata.

Clicca  qui sotto per scaricare il Modulo di Ammissione da compilare e portare il giorno dell’evento o rimandare via mail a: info@associazioneglielementi.it

Domanda di Ammissione

per i soci è richiesto un piccolo rimborso spese non obbligatorio

Info: Alessandro 3409693779 

Alessandro Nardomarino –  Anutosho – Operatore Shiatsu, insegnante di Postural Pilates e Personal Trainer, ha frequentato corsi di Craniosacrale, Meditazione e Tantra – insegna i movimenti, la respirazione e le posture per la schiena in percorsi individuali e in workshop esperienziali anche su richiesta. Ha ideato il metodo di massaggio Natural Shiatsu.

troverai ulteriori su di me nella sezione “Chi siamo” sulle “Attività” e i “Percorsi”